Mentalidad

Cuidar de nuestro corazón es esencial, especialmente a medida que envejecemos. La buena noticia es que con solo 30 minutos al día, puedes...

Si constantemente te falta energía, no estás solo. Entre el estrés, la falta de sueño y las interminables listas de pendientes, el...

¿Crees que necesitas pasar horas diarias en el gimnasio para ganar fuerza? ¡Error, compa! La verdad es que con solo tres sesiones...

¿Te levantas sintiéndote más cansado de lo que te acostaste? Si sientes que el día comienza con la batería al 50%, compa, no estás solo.

¿Te esfuerzas por perder grasa, pero no ves resultados? Antes de rendirte o culpar a tu metabolismo, te tengo una noticia...

Si sientes que tu metabolismo se ha vuelto lento o que cada bocado parece quedarse contigo para siempre, tranquilo, compa, no estás solo.

Si eres de los que vive con una taza de café en la mano desde que despiertas hasta que cae la noche, detente un momento, compa. Aunque el ca

¿Quién dijo que para bajar de peso tienes que renunciar a tus tacos, esos pequeños tesoros llenos de sabor? Compa, déjame decirte algo: pued