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¿Quién dijo que perder grasa y ganar músculo tiene que ser un sacrificio constante? Claro, lograr un cuerpo más fuerte y definido requiere c

¿Eres de los que se salta el desayuno porque no tienes tiempo o porque crees que te ayuda a bajar de peso? Si es así, compa, es hora de que

¿Te esfuerzas en el gimnasio, tratas de comer mejor y aún así sientes que no avanzas? La respuesta podría estar en lo que estás comiendo sin